Produits solaires, comment bien préparer votre peau

Le soleil nous est indispensable mais s’exposer excessivement à ses UV représente un risque pour notre santé. Les soins solaires sont donc indispensables. Cependant, il convient de bien les choisir, l’idéal étant de bronzer tout en respectant l’environnement sans que le doute sur l’efficacité des produits ne prenne le dessus. Retrouvez les bons gestes pour chouchouter votre peau avant l’arrivée de l’été.

Produits traditionnels et bio : une différence majeure

L’efficacité des crèmes et lotions solaires dépend des filtres, principaux systèmes de protection contre les UVA et UVB.

Les produits classiques contiennent des filtres chimiques élaborés à partir de substances cancérigènes comme les silicones et les parabènes. Il n’est pas rare que des composants allergènes s’ajoutent à ce cocktail toxique (pourtant efficace).

Les produits bio n’absorbent pas les UV. Les filtres minéraux agissent en effet comme des boucliers qui empêchent les UV de pénétrer en profondeur. Les rayons sont reflétés et donc rejetés dès qu’ils entrent en contact avec la couche externe de la peau.

C’est prouvé, les produits bio sont réellement efficaces contre les rayons UV en plus de préserver la peau contre les agressions pétrochimiques inutiles.

Une peau protégée, une nature préservée

Chaque année, ce sont des tonnes de protections solaires chimiques qui finissent au fond des océans. Ils ne dégradent pas seulement les coraux et la flore aquatique mais finissent également dans l’organisme des poissons et fruits de mer que nous dégustons.

Les composants comme l’octinoxate et l’oxybenzone sont particulièrement dangereux pour l’environnement.

A l’évidence, plus une crème ou une lotion est riche en composants naturels et bio, moins elle est polluante puisque la biodégradabilité augmente automatiquement. Les labels Cosmebio applicables à l’échelle française et Cosmos valable en Europe sont des label qui vous aideront à mieux choisir vos produits cosmétiques. Et pour aller encore plus loin, il ne faut pas hésiter à choisir des produits commercialisés dans des packagings recyclés et recyclables ! Enfin, afin de préserver l’environnement, veillez à éviter les aérosols, en privilégiant plutôt des crèmes, huiles ou sprays.

Protection bio : comment la choisir ?

Elle est loin l’époque où les crèmes naturelles et bio laissaient des taches blanches sur la peau. Les nouvelles méthodes de conception permettent une application discrète et sans aucune difficulté.

La façon dont vous allez choisir votre protection solaire reste donc relativement classique puisqu’il faudra vous baser sur votre type de peau. Autrement dit, référez-vous en priorité aux indices de protection.

La question de la texture relève plus de vos préférences et non de l’efficacité du soin. La crème solaire séduit par sa consistance généreuse qui évite d’oublier certaines zones. Plus fluide, le lait est plus rapide à étaler, en particulier sur les grandes zones.

L’huile n’est pas grasse, contrairement aux idées reçues. En revanche, son aspect transparent exige plus de rigueur dans son application pour éviter tout oubli nuisible à la peau.

Notez qu’il existe des produits bio teintés pour aider les peaux claires à mieux bronzer sans aucun danger.

Les compléments alimentaires, alliés d’une peau bien préparée

Les compléments alimentaires ont deux fonctions : favoriser le bronzage ou protéger la peau contre les agressions des UV. Il est donc recommandé d’en consommer quelques semaines avant et après l’exposition au soleil pour que la peau reste parfaitement saine.

Sans surprise, la bêta-carotène (et donc la carotte) arrive en tête. Elle agit sur l’organisme de sorte à stimuler la production de mélanine. La peau va donc arborer un joli teint hâlé et comme le composant est également un antioxydant, vous serez moins vulnérable au vieillissement cutané. La carotte offre une protection durable et préserve la fraîcheur du bronzage relativement longtemps. Il est généralement conseillé de suivre une cure de 4 à 8 semaines.

Les compléments alimentaires à la bourrache sont recommandés avant une exposition au soleil. En effet, cette plante ne va pas favoriser la pigmentation de la peau mais plutôt la préparer en douceur aux expositions au soleil. La bourrache possède des propriétés nutritives grâce à sa forte teneur en Oméga-6 et acides gras essentiels. La peau n’est donc pas agressée par le soleil et le bronzage tient plus longtemps. Globalement, la durée recommandée d’une cure s’étend entre 4 et 12 semaines avant les premières expositions.

Les compléments à base de pamplemousse sont également conseillés en pré-exposition. En plus de protéger la peau contre le vieillissement des cellules, le pamplemousse anticipe les réactions au soleil. Sa prise est conseillée pendant 4 à 8 semaines autour de la période d’exposition au soleil. En effet, le pamplemousse contient aussi du bêta carotène qui joue un rôle essentiel dans la pigmentation de la peau. Sa teneur en vitamine B3 et en lycopène favorise ensuite la réparation des cellules à la suite de l’exposition.

L’acérola n’est pas en reste parmi les actifs naturels et bio. Sa teneur en vitamine C en fait un complément alimentaire de premier choix contre l’oxydation des cellules cutanées. Ces dernières vont également se régénérer plus facilement et le teint hâlé va perdurer plus longtemps. La prise idéale s’étend sur 3 mois dont 1 mois avant l’exposition.

Préparer sa peau au soleil peut se faire au naturel. Optez pour des produits bio à appliquer avant de vous exposer. Une alimentation saine, une bonne hydratation et des compléments bio vous aideront également à prendre soin de votre peau cet été.